Stranice za trkače
utrke
hucipt
avanture(sportske)
glava čuva noge
(savjeti za početnike su Ok)
Izračun treninga
stranica dragog herbalife frenda

Cash call
Željko Krpes-Kipca
+385(0)98 / 172 52 70
+385(0)91 / 48 58 269
zeljko.krpes@sk.t-com.hr
Poslovni račun našeg kluba u
Privrednoj banci Zagreb broj:
2340009-1110316765
___________________________
In memory of Jim Rohn
"Najvažnije u vašem životu
nije što ćete postići,
već što ćete postati."
"Da bi se stvari promijenile,
Vi se morate promijeniti."
"Promjene započinju s izborom"
"Mnogi ljudi su naučili zarađivati dobro, ali nisu naučili živjeti dobro"
____________________________
Članovi kluba:

Željko Krpes-predsjednik
Dinko Masinović-tajnik
Sanda Masinović
Mirsad Veladžić

____________________________
SPONZORI U 2011.g.

Maraton Klub Kutina

22.06.2011., srijeda

DOBRE VIJESTI

BAZEN JE UREĐEN I VIŠE NIJE RUGLO-BAR JEDAN DIO KOJI DONOSI PROFIT.
OVO DRUGO JE SVE PO STAROM.MALO METLA,MALO BOJA, NAPLATI I IDEMO DALJE.
BAR ĆE BITI NEKIH KONCERTA ZA MLADE JER TU JE POLJAK DOBAR.
ŠUMA , HLAD A KLUPE NA SUNCU !!!

- 16:50 - Komentari (0) - Isprintaj - #

KAO ŠTO SE I OČEKIVALO

ŠUMA OKO BAZENA JE UNIŠTENA. NEKI DIJELOVI STAZE SU PROŠIRENI ALI GENERALNO SVE JE PUNO GRANJA, RUGLO ŽIVO.
SEZONA DRVA JE PROŠLA, OSTALI SU SAMO OGRANCI KOJI NIKOG NE ZANIMAJU.
TRKAČI SU SE VEĆ PRIVIKLI I VIDE SE MALI OKOLNI PUTEVI OKOLO PREPREKA.
NEMA VIŠE NI GLJIVA, BAR OVU SEZONU TAKO DA ĆEMO IĆI NEGDJE DALJE.
NIJE STRAŠNO AKO SE ZNA DA SMO TO SVI OČEKIVALI.

- 16:49 - Komentari (0) - Isprintaj - #

21.02.2011., ponedjeljak

TRČANJE PO CESTI

Dosta trkača trči kako im se sviđa cesta,malo po lijevoj,
pa onda sijeku zavoj pa ostanu na desnoj strani, pa je na jednoj strani bolja cesta pa prelaze lijevo-desno....itd.
Većinom su to mlađi, novopečeni cestaši koji se još ne snalaze, a niko im nije ni rekao nešta o tome.
Iako ima dosta različitih mišljenja i stavova za i protiv, po
mom iskustvu ipak je puno "zdravije" trčati po lijevoj strani ceste.Razlog je jedan od najbitnijih-dok na utrkama imaš pratnju ili službeno vozilo koje ti čuva leđa, ima 100 i više trkača, na treningu si prepušten pažnji ili nepažnji vozača.
A kako smo se uvjerili da još uvijek ima više vozača koji stisnu gas( da vidiš koliko brzo mogu projuriti kraj tebe),
od onih koji koji te paze, bolje je da paziš sam na sebe.
I tako uvijek gledaš vozača u lice i vidiš da li te je primjetio, pa pratiš što radi i na kraju vidiš auto kako te obilazi,
iako je i to sada dosta teško zbog nijansi stakla.
Kad trčiš po desnoj strani ostaje ti da samo slušaš kako
ti se auto približava i čekaš.
Ipak jedno ljeto trčao sam na magistrali od Dubrovnika prema Cavtatu i malo malo morao sam pretrčavati s lijeve na desnu stranu,što zbog oštrih zavoja iza kojih se vozači uvijek brecnu kad skočim pred njih, a što zbog vrlo malo mjesta uz cestu-nekih 50-60cm.
To je bila ta situacija, ali generalno, držite se lijeve strane-sigurnija je u svakom pogledu.

- 15:43 - Komentari (0) - Isprintaj - #

20.02.2011., nedjelja

TRENING

Danas u 16h - bazen - do stadiona Selište ili do izvora
To je cca 13 km do stadiona ili 20km do izvora.

- 11:35 - Komentari (0) - Isprintaj - #

16.02.2011., srijeda

PLAN NATJECANJA ZA SEZONU 2011.

Datumi i raspored utrka:

1. 13.03. 2011. Bromara-21km
2. 20.03.2011. Turopoljska trka 21km
3. 03.04.2011. Sinjskii polumaraton21km
4. 10.04.2011. Osječki polumaraton21km
5. 17.04.2011. Riječki polumaraton- PH ekipno 21km
6. 07.05.2011. Krašić24km-Dolinom kardinala
7. 08 .05.2011. Split21km-Sveti Duje“
8. 22.05.2011. Jaska polumaraton21km
9. 29.05.2011. Polumaraton Mihanović21km
10. 04.06.2011. Plitvički maraton – PH ekipno 42km
11. 12.06.2011. Fužine21km
12. 18.06.2011. Zadvarje10km
13. 07.08.2011. Gornja Stubica10km
14. 13.08.2011. Topusko17km.
15. 03.09.2011. Žumberačka trka15,5
16. 10.09.2011. Solin10km
17. 11.09.2011. Karlovac12,5km
18. 18.09.2011. Varaždin polumaraton - PH pojedinačno 21km
19. 24.09.2011. Kutina – Voloder –naša utrka13km
20. 01.10.2011. Vrlika10km
21. 09.10.2011. Zagrebački maraton - PH pojedinačno 42km
22. 16.10.2011. Otok10km
23. 13.11.2011. Starek polumaraton - PH veteransko 21km

Podebljane utrke su u liga natjecanju,a ostale samo u cupu

- 18:42 - Komentari (0) - Isprintaj - #

MK KUTINA MEĐU 10 NAJBOLJIH

U Hrvatskoj postoji 10 klubova koji su drukčiji od ostalih 60.
Prošle sezone klub je izborio ulazak među tih 10 elitnih i ove godine tu trebamo i ostati. Biti među 10 najboljih i najvećih klubova sa višestruko brojnijim članstvom i buđetom veliki je uspjeh zato tu želimo i ostati.
S tim u svezi planiramo dovesti pojačanja koja opet ovise o tome koliko ćemo se financijski pojačati. Kako još uvijek ne znamo koliko i da li ćemo nešto dobiti od ZŠUG (jer svih ovih godina nismo ušli u raspodjelu novca kojim raspolaže ZŠUG) ostaje da se i dalje borimo kao i do sada, s tim da sada imamo i druge planove i ponude.
Ako izostane potpora grada, kao što je izostala potpora sponzora, bit ćemo prisiljeni prihvatiti ponude zainteresiranih gradova koji su voljni ulagati u
nešto što se ne zove nogomet i rukomet.
Prije početka sezone na Skupštini kluba donijet će se konačna odluka o tome.

- 17:49 - Komentari (0) - Isprintaj - #

SPONZORI

Nakon brojnih obilazaka kutinskih gospodarstvenika i podnošenja molbi opet smo na početku kao i prije 4 godine.
Kao da se naši napori ne primjećuju ili se svi prave da ih ne vide.
E pa ove godine neće proći samo tako.
Kutina ima još jednog prvoligaša koji malo košta i zahtjeva za razliku od nekih drugih koji puno troše, a bez (ili sa malo) rezultata.
Sezona natjecanja u 1. Hrvatskoj počinje za mjesec dana, pripreme traju već mjesec dana, a sponzora niotkud.
Sve mi dođe da klub sponzorira njih od te silne kuknjave i jauka.
Dok vani majice trkača broje 10 i više reklama kod nas izgleda još uvijek vrijedi trošenje papira i para na jumbo plakate i sl. stvari.
Ove sezone klub se planira pojačati mlađim trkačima i ostati u 1. Hrvatskoj i kao što sam rekao nećemo odustati samo tako, jer naši rezultati moraju biti vrednovani. I dalje nastojimo dobiti glavnog sponzora koji će nas pratiti cijelu sezonu i čiju reklamu ćemo nositi na našoj opremi po lijepoj našoj, a potragu smo proširili sve do Zagreba,pa živi bili pa vidjeli.

- 17:27 - Komentari (0) - Isprintaj - #

26.09.2010., nedjelja

NAKON 27 G. OD SVOG POČETKA ODRŽANA JE 10. UTRKA KUTINA - VOLODER

Maraton klub Kutina i Organizacijski odbor Voloderskih jeseni uspješno su organizirali 10. jubilarnu utrku Kutina – Voloder. Ova utrka ima dugu tradiciju, a start prve utrke bio je 1983. g. S prekidima utrka se održavala do 1994. g. kad je totalno zaboravljena iako je u to vrijeme bila jedna od boljih i jačih utrka. Nekoliko nas je trčalo i tada pa je ovo za nas bio samo nastavak, a ovi mladi trkači ne znaju da se tih godina organizirano odlazilo na utrke kod nas i u svijet.Utrku je otvorio gradonačelnik Kutine g. Davor Žmegač, a iako je padala kiša na start ispred robne kuće došlo je 37 trkača i trkačica iz Hrvatske i Slovenije. Nakon nekoliko kilometara odvojila se mala grupa brzih trkača koji su do kraja vodili borbu za prva tri mjesta. Na kraju u finišu je pobijedio mladi Nikola Mikulić član AK Dinamo-Zrinjevac. Nikola je 13 km. pretrčao za 47 minuta,a nekad je trenirao na kutinskom stadionu i bazenu i sad je jedan od boljih mladih trkača u državi.
Drugi je bio Miroslav Kralj iz AK Žumberak u vremenu 47 min. i 28 sekundi, a treće mjesto je zauzeo kutinski trkač Đuro Komlenović za 47 min. i 36 sek.
Kod žena prvo mjesto je osvojila poznata dugogodišnja trkačica Ana Kresojević iz AK Veteran iz Zagreba.
Drugo i treće mjesto su zauzele Marina Kirin i Željka Stjepanović obje iz Čazme.
Nakon zajedničkog ručka i druženja na bini u Voloderu održano je proglašenje pobjednika i podjela pehara za prva tri mjesta u muškoj i ženskoj konkurenciji. Važno je napomenuti da su pehare dobili i najmlađi Nikola Mikulić i najstariji natjecatelj Kamer Halili. Kamer je 1946. godište i omiljen je među trkačima, a Nikola je 1990. godište, tako da se potvrđuje teza da za trčanje ne postoje dobne granice.
Svi natjecatelji dobili su majice,medalje, iso sport i ciljne liste.
Za Maraton Klub Kutina nastupili su Mirsad Veladžić, Danijel Kepe. Zrinko Frankulin i Željko Krpes, a po običaju
izostali su "veliki kutinski sportaši" i trkači .
Ipak mi smo više nego zadovoljni brojem trkača koji su došli na utrku, a zadovoljni prijemom i organizacijom bili su i trkači pa su najavili da se vidimo i iduće godine. Bilo je i onih koji traže dlake u jajetu,ali samo jedan ili dva pa nisu vrijedni spomena.
Velike zahvale idu i članovima naših obitelji od najmlađih iz obitelji Kepe, Frankulin, Masinović i ostalih koji su se brinuli za okrepne stanice do naših dragih žena koje su to sve držale pod kontrolom.
Hvala Org. odboru Voloderskih ponajviše Sučija Danijelu koji je vodio brigu s Voloderske strane (bravo Sučko kako bi rekao Kepe) i g. Davoru Žmegaču što se odazvao našem pozivu pa jedno bravo i za gradonačelnika i neka nam se više puta pridruži na bazenu.
Policija je više nego odlično obavila svoje i hvala motoristi koji nije spavao samo da bi vozio kraj nas i da bi mi bili sigurni.
I naravno hvala medijima na izvještajima s naše utrke --No1 NET-u i RM.
EVO I SVIH REZULTATA:
1. Nikola Mikulić - AK Dinamo-Zrinjevac - 46,59
2. Miroslav Kralj - AK Žumberak - 47,28
3. Đuro Komlenović - Cjevomont - 47,36
4. Robert Španić - AK Žumberak - 47,48
5. Stanislav Kralj - Matick - 50,01
6. Marijan Cindrić - AK Vrbovec - 50,45
7. Frano Duspara - AK Žumberak - 52,20
8. Dragan Jurčević - ind. - 52,57
9. Tome Krajinović - AK Žumberak - 53,04
10. Mirsad Veladžić - MK Kutina - 53,49
11. Saša Moslavac - TK Međimurje - 54,18
12. Ivan Graberec - Martin - Dugo Selo - 54,36
13. Željko Krpes - MK Kutina - 57,38
14.Darko Jurković - Rudolf Perišin - 59,00
15. Dalibor Čuljat - AK Sljeme - 59,47
16. Zrinko Frankulin - MK Kutina - 59,51
17. Antonio Pejak - Ind. - 1,00,01
18. Zvonimir Fernežir - Ind. - 1,00,09
19. Marko Rafaj - TK Petrinja - 1,01,57
20. Josip Šlibar - Kutina - 1,02,50
21. Milorad Romčević - Gak Glina - 1,03,06
22. Kamer Halili - AK Veteran - 1,03,31
23. Eduard Doljak - Maraton Novo Mesto - 1,03,37
24. Danijel Kepe - MK Kutina - 1,03,47
25. Franjo Kresojević - AK Veteran - 1,04,16
26. Vjekoslav Štambuk - Ind. - 1,06,28
27. Ivo Aničić - AK Žumberak - 1,06,52
28. Ivan Čuljat - AK Sljeme - 1,09,22
29. Ana Kresojević - AK Veteran - 1,09,53
30. Željko Šimac - Ind. - 1,10,15
31. Mario Žakman - Ind. - 1,11,21
32. Borislav Simon - AK Veteran - 1,16,06
33. Boris Paj - AK Sljeme - 1,19,55
34. Miomir Mrkobrada - Gak Glina - 1,22,58
35. Marina Kirin - Čazma - 1,23,12
36. Ivica Stjepanović - Čazma - 1,23,14
37. Željka Stjepanović - Čazma - 1,23,15

- 23:33 - Komentari (1) - Isprintaj - #

20.09.2010., ponedjeljak

VARAŽDINSKIH 21,097

Jučer je održan 16. Varaždinski NIKE polumaraton.
To je jaki međunarodni polumaraton i utrka koja je važna u borbi našeg kluba za ulazak u 1. Hrvatsku ligu.
Između 190 trkača nastupila je i naša kompletna muška ekipa, a najbolji je bio Mirsad koji je u vremenu 1 sat i 34 minute zauzeo 8. mjesto u kategoriji M50 i 74 mjesto ukupno. Mirsad bi bio i bolji da dan prije nije trčao jaki polumaraton Virovitica-Barch i to kako je rekao za 1,29 što je strašno vrijeme.Mišo je povratnik u ekipu pa je i to radosna vijest.
S rezultatom 1 sat i 38 minuta Željko je osvojio 10. mjesto u kategoriji M50 i 94 mjesto ukupno. Zrinko je istrčao osobni rekord i za 1 sat i 42 minute osvojio 15. mjesto u M35 kategoriji i 111. u ukupnom poretku. Vatreni dečko ovaj put je bio Danijel jer je istrčao svoj prvi polumaraton i 21 kilometar pretrčao za 1 sat i 51 minutu što je bilo dovoljno za 22. mjesto u kategoriji MS i 142. mjesto ukupno. Danijel i Zrinko su više nego zadovoljani svojim rezultatima, a očiti je napredak kod njih.
Utrku je dodatno otežavala kiša, a mi smo između brojnih jakih ekipa, ponovo uspjeli i donijeli nove bodove u Kutinu.Samo trebamo još pričekati službenu vijest od Krune koliko je to bilo bodova.
Sad nam ide naša utrka pa Zagrebački, ali ima dosta još i za odmor i za pripremu.

- 10:35 - Komentari (0) - Isprintaj - #

13.09.2010., ponedjeljak

10. JUBILARNA UTRKA KUTINA - VOLODER

S velikim zadovoljstvom najavljujemo nekad jednu od najpopularnijih
utrka na ovim prostorima. Utrka je startala 1983. g. i stariji trkači znaju da je bila jedna od najjačih na području bivše države.Članovi našeg kluba i Org. odbor Voloderskih jeseni potrudit će se da opet bude tako i da svi zajedno provedemo ugodnu subotu u Voloderu.Očekuje Vas dobro jelo i piće, izložbe, koncerti, štandovi za zabavu za klince i još puno sadržaja.
Stoga Vas pozivamo da svojim učestvovanjem uveličate našu utrku.

DATUM: subota, 25. 09. 2010.g.

ORGANIZATORI: Org.odbor Voloderskih jeseni i Maraton K.Kutina

STAZA: 13km – asfalt – ravna – obilježen svaki km.

PRIJAVE i OKUPLJANJE: Voloder do 9i15h (bus za Kutinu u 9i30h)

START: centar Kutine (ispred robne kuće) u 10h

OKREPA: na 5km – 10km – cilj

CILJ: centar Volodera

TUŠIRANJE: svlačionice NK Voloder (cca 1km od cilja)

HRANA I PIĆE: nakon utrke u centru Volodera kod cilja

NAGRADE: svi učesnici medalje, majice.....
troje prvoplasiranih u M i Ž pehare
pehar za najmlađeg i najstarijeg učesnika

PROGLAŠENJE: u 14h na cilju

STARTNINA: 50kn do 22.09. ( nakon toga 80kn)

PRIJAVE NA: mail: zeljko.krpes@sk.t-com.hr
info. mob: 098 / 977 57 87
091 / 48 58 269

Osigurana pratnja policije i hitne službe.
Svi trkači sudjeluju na vlastitu odgovornost.

Sportski pozdrav iz Kutine
Željko Krpes
Predsjednik MK Kutina

- 11:17 - Komentari (0) - Isprintaj - #

<< Arhiva >>

Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Nekomercijalno-Bez prerada.

<	lipanj, 2011
P	U	S	Č	P	S	N
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Lipanj 2011 (2)
Veljača 2011 (5)
Rujan 2010 (4)
Kolovoz 2010 (2)
Srpanj 2010 (1)
Lipanj 2010 (4)
Travanj 2010 (3)
Ožujak 2010 (25)
Veljača 2010 (17)
Siječanj 2010 (20)
Prosinac 2009 (21)
Studeni 2009 (9)

OPIS BLOGA
Blog za sve zaljubljenike u trčanje i zdrav način života.

Free Music

NUTRICIONIZAM
Herbalife
Herbalifeteam1
HBN VIDEOTEKA
___________________________
Budi Herbalife član
WELLNESS/BUSINESS SEMINAR
___________________________
HFFkalendar
(donacija za djecu Doma Tuškanac)
HAITI
ČILE